يعد تردد اهتزاز الشخص أمرًا بالغ الأهمية لحالته الجسدية والعقلية. كلما زاد تردد اهتزاز الشخص، كلما كان تأثيره أكثر إيجابية على جسمه. يصبح تفاعلك بين العقل والجسد والروح أكثر توازناً ويتضاءل أساس الطاقة لديك بشكل متزايد. في هذا السياق هناك تأثيرات مختلفة يمكن أن تخفض حالة الاهتزاز الخاصة بالفرد ومن ناحية أخرى هناك تأثيرات يمكن أن ترفع حالة الاهتزاز الخاصة بالفرد. لذلك سأقدم لك في هذه المقالة 3 خيارات يمكنك من خلالها زيادة تردد اهتزازك بشكل كبير.

التأمل - عالج جسدك بالراحة والتعافي (عش في الوقت الحاضر)

إحدى الطرق لزيادة تردد اهتزازك هي منح جسمك قسطًا كافيًا من الراحة. في عالم اليوم، نحن البشر نتعرض لضغوط مستمرة. كقاعدة عامة، علينا أن نستيقظ مبكرًا جدًا، ونذهب إلى العمل طوال اليوم، ويجب أن ننام في الوقت المناسب حتى نكون لائقين مرة أخرى لليوم التالي، ولا نجد راحة على الإطلاق في هذا الإيقاع. وبنفس الطريقة تمامًا، غالبًا ما نضع الكثير من الضغط على أنفسنا بسبب أفكارنا، وأحيانًا نعلق في أنماط عقلية طويلة المدى، وبالتالي نعيش عادةً حياة خارج اللحظة الحالية. في هذا السياق، غالبًا ما تكون لدينا مخاوف لا حصر لها بشأن المستقبل. قد نكون خائفين مما قد يأتي، وفي كثير من الأحيان لا يمكننا التفكير إلا في هذا السيناريو غير الموجود بعد. وبالمثل، غالبًا ما نشعر بالذنب تجاه الأحداث الماضية. في كثير من الحالات، هناك أحداث ماضية لم نتمكن بعد من التصالح معها، بل قد نحزن على الماضي ونفقد أنفسنا عقليًا فيه. المشكلة هي أن هذا يعني أننا لا نبقى عقليًا في الحاضر ونستمد باستمرار التوتر والمحفزات السلبية من الماضي. ونتيجة لذلك، فإننا نخفض بشكل دائم تردد ذبذباتنا ونمنع تدفق الطاقة لدينا.

الحاضر لحظة تدوم إلى الأبد..!!

ولكن في نهاية المطاف، ينبغي لنا أن ندرك أننا دائما في الحاضر أيضا. الماضي لم يعد موجودا في عقلك فقط، تماما كما أن سيناريوهات المستقبل هي مجرد خلق من خيالك العقلي. في الأساس، نحن دائمًا في الحاضر. وما حدث بالأمس حدث في الحاضر وما سيحدث في المستقبل سيحدث على المستوى الحالي أيضا.

من خلال التأمل نجد السلام، ويهدئ أذهاننا، ونكون قادرين على زيادة تردد اهتزازاتنا..!!

إحدى طرق القدرة على العيش أكثر في الحاضر مرة أخرى هي ممارسة التأمل. قال الفيلسوف الهندي جيدو كريشنامورتي إن التأمل هو تنقية العقل والقلب من الأنانية، وهو تنقية يمكن من خلاله أن ينشأ التفكير الصحيح. طريقة تفكير يمكنها وحدها أن تحرر الناس من المعاناة. في النهاية، من خلال التأمل المستمر، يمكننا رفع تردد اهتزازاتنا، والعثور على المزيد عن أنفسنا، وإيجاد السلام، وقبل كل شيء، تعزيز الاتصال بعقلنا الروحي.

نظام غذائي طبيعي

وقد لخص سيباستيان نيب، وهو كاهن ومعالج مائي من بافاريا، الأمر في ذلك الوقت: الطبيعة هي أفضل صيدلية. وفي النهاية، كان الرجل الطيب على حق تماما. خاصة في العصر الصناعي اليوم، نحن نسمم أنفسنا بسبب عدد لا يحصى من الإضافات الكيميائية الموجودة في طعامنا، وعدد لا يحصى من المنتجات النهائية، والوجبات السريعة، وما إلى ذلك، مما يؤدي باستمرار إلى إضعاف جهاز المناعة لدينا، وإتلاف بيئة خلايانا وبالتالي تمهيد الطريق لعدد لا يحصى من الأمراض. كثيرا ما نعتقد أنه من الطبيعي أن نعاني من أمراض معينة من وقت لآخر، وأنه من الطبيعي أن نصاب بأمراض مختلفة في سن الشيخوخة، على سبيل المثال، ولكن في النهاية هذه مغالطة. بسبب اتباع نظام غذائي غير طبيعي، نقوم باستمرار بتخفيض تردد ذبذباتنا وبالتالي عدم توازن حالتنا العقلية. وعلى العكس من ذلك، فإن اتباع نظام غذائي طبيعي يمكن أن يعمل العجائب. كل مرض، وأعني كل مرض، يمكن علاجه باتباع نظام غذائي طبيعي. وفي هذا الصدد، حتى السرطان كان قابلاً للشفاء منذ فترة طويلة. على سبيل المثال، اكتشف عالم الكيمياء الحيوية الألماني أوتو واربورغ أنه لا يمكن لأي مرض أن ينشأ، ناهيك عن وجوده، في بيئة الخلايا القلوية الغنية بالأكسجين. حسنًا، في هذه المرحلة يجب أن تسأل نفسك لماذا نحن البشر نمتلك عادةً بيئة خلوية مضطربة. في النهاية، هذا يرجع إلى اتباع نظام غذائي غير طبيعي. لهذا السبب، فإن النظام الغذائي الطبيعي يزيد أيضًا من تردد اهتزازاتنا.

الأطعمة الطبيعية غير المعالجة تزيد من تردد اهتزازاتنا..!!

هناك أطعمة ذات تردد اهتزاز متزايد من الألف إلى الياء، على سبيل المثال جميع الفواكه والخضروات والبقوليات المختلفة ومياه الينابيع أو حتى بعض الأطعمة الفائقة. عندما نتمكن من تناول الطعام بشكل طبيعي قدر الإمكان، يؤدي ذلك دائمًا إلى زيادة هائلة في تردد ذبذباتنا. يشعر المرء بأنه أكثر ديناميكية ولياقة وأكثر نشاطًا وقوة ويكتسب بشكل عام بنية جسدية وعقلية أفضل.

جلب عقلك إلى التوازن

لقد ذكرت بالفعل في القسم العلوي أن الزيادة في تردد الاهتزازات تؤدي إلى أن يصبح تفاعلك بين العقل/الجسد/الروح أكثر توازناً. على العكس من ذلك، هذا يعني أيضًا أنه عندما يكون العقل والجسد والروح في حالة توازن، فإن تردد اهتزازاتك يزداد. في نهاية المطاف، الهدف الأسمى لتجسد الشخص هو إعادة هذا التفاعل المعقد إلى التوازن. ولتحقيق ذلك، يجب استيفاء مجموعة واسعة من الشروط. الروح هي مثال مهم للغاية هنا، حيث يمكن للمرء أن يزيد من تردده مرة أخرى. عند هذه النقطة، تمثل الروح تفاعل الوعي واللاوعي. الوعي في هذا الصدد هو الجانب الذي ينبثق منه واقعنا، وهو الجانب الذي تنشأ/تستمد منه أفكارنا. والعقل الباطن، بدوره، هو الجانب الخفي لكل إنسان، حيث ترتكز مسارات مختلفة من الفكر/البرمجة، والتي يتم نقلها مرارًا وتكرارًا إلى الوعي اليومي. في مجرى الحياة، تتراكم الكثير من الأفكار السلبية في هياكلنا العقلية اللاواعية، وهي ذات طبيعة سلبية وتؤدي إلى اختلال توازننا بشكل متكرر. كلما كان طيف أفكارك أكثر إيجابية، قل عدد الأفكار السلبية الراسخة في اللاوعي، وكلما ارتفع تردد اهتزازاتنا. لهذا السبب، من أجل زيادة تردد الذبذبات الخاصة بالفرد، يوصى بشدة ببناء نطاق تفكير إيجابي مع مرور الوقت.

طيف الفكر السلبي هو السبب الرئيسي لانخفاض تردد الاهتزاز..!!

الأفكار السلبية من أي نوع، سواء كانت مخاوف أو أفكار بغيضة أو أفكار الغيرة أو الجشع أو حتى عدم التسامح، تقلل من تردد اهتزازاتك. يعد إنشاء نطاق تفكير إيجابي أحد أكثر الطرق فعالية لزيادة حالة انشغالك بشكل كبير. ومن أجل القيام بذلك، من المهم أيضًا التعامل مع مخاوفك العميقة الجذور. كل شخص لديه مخاوف مختلفة وجروح نفسية تحتاج إلى الشفاء.

ومن خلال إدراك الجروح النفسية والتحول في جانبنا المظلم، فإننا نزيد من تردد اهتزازاتنا..!!

يمكن إرجاع هذه الجروح النفسية إلى الصدمة من أيام الطفولة الماضية، أو حتى إلى التجسيدات الماضية التي تم فيها إنشاء صابورة الكارما، والتي بدورها تم نقلها إلى الحياة التالية. بمجرد أن تدرك جوانبك السلبية/جوانب الظل الخاصة بك مرة أخرى وتتمكن من التعرف عليها وقبولها، وقبل كل شيء، تحويلها (التحويل إلى جوانب إيجابية)، تتغير نفسيتك وتشعر بزيادة كبيرة في السعادة في الحياة. . لهذا السبب، فإن توازن عقل الفرد مهم للغاية ويساهم في الزيادة المستمرة في تردد اهتزازاته. مع وضع ذلك في الاعتبار، حافظ على صحتك وسعادتك وعيش حياة في وئام.