كل شيء في الوجود له حالة تردد فردية. وبنفس الطريقة تمامًا، فإن لكل إنسان ترددًا فريدًا. وبما أن حياتنا بأكملها هي في نهاية المطاف نتاج حالة وعينا، وبالتالي فهي ذات طبيعة روحية/عقلية، يحب المرء أيضًا أن يتحدث عن حالة وعي تهتز بدورها بتردد فردي. حالة التردد في أذهاننا (حالتنا الوجودية) يمكن أن "تزيد" أو حتى "تنقص". الأفكار والظروف السلبية من أي نوع تقلل من ترددنا في هذا الأمر، مما يجعلنا نشعر بمزيد من المرض وعدم التوازن والإرهاق. الأفكار والظروف الإيجابية بدورها تزيد من وتيرة حالة وعينا، مما يجعلنا نشعر بمزيد من الانسجام والتوازن والديناميكية بشكل عام. لذا، في هذه المقالة، سأعطيك سبعة أشياء يمكنها رفع تردد ذبذباتك.

# 1 التواجد في الطبيعة

نشعر بالرضا في الطبيعة. يمكننا أن نتوقف عن العمل، ونسترخي، ونستمتع بعدد لا يحصى من الانطباعات الحسية الجديدة. هذا هو بالضبط كيف يمكننا ملاحظة المبدأ العالمي المتمثل في "الازدهار" في الطبيعة. على سبيل المثال، تشبه الموائل الطبيعية أكوانًا عملاقة يصعب التغاضي عنها من حيث التنوع البيولوجي والتي تنتج حياة جديدة باستمرار. الطبيعة تريد فقط أن تنمو، أو تنبت، أو تزدهر، أو باختصار، أن تعيش. بسبب هذا التنوع في الحياة والطبيعية الأساسية، تمتلك الأماكن الطبيعية بطبيعتها ترددًا اهتزازيًا مرتفعًا (حتى أن بعض الأماكن تظهر حالة تردد عالية جدًا)، وهو الأمر الأكثر وضوحًا في جمال البيئات الطبيعية أو الهالة الهادئة/المتناغمة. سواء كانت الغابات أو البحيرات أو الجبال أو المحيطات أو حتى السهوب، فإن البيئات الطبيعية لها ببساطة تأثير إيجابي للغاية على أرواحنا ونتيجة لذلك تزيد من تردد ذبذباتنا.

لتنمية روحنا أو لتنمية روحنا، من المفيد جدًا أن نعيش في وئام مع الطبيعة مرة أخرى..!!

ولهذا السبب، يُنصح أيضًا بالذهاب إلى الطبيعة كل يوم. وفي نهاية المطاف، سيجعلنا هذا نشعر بأننا أقوى وأكثر كفاءة وأكثر توازناً بشكل عام.

#2 النشاط البدني – أدخل الحركة في حياتك

إن حياة الإنسان بأكملها تخضع للتغيير المستمر، وهو الظرف الذي بدوره يمكن إرجاعه إلى المبدأ العالمي للإيقاع والاهتزاز. التغييرات تصاحب الشخص فيما يتعلق بهذا الأمر بشكل دائم. لا شيء يبقى على حاله، لا يوجد يومان متماثلان، حتى لو شعرنا بهذه الطريقة (حالة وعي الفرد تخضع للتوسع/التغيرات المستمرة - العالم، وخاصة عالم المرء، يتغير باستمرار). وبصرف النظر عن ذلك، فإن كل شيء في الوجود هو في تدفق مستمر من الحركة. في الواقع، الحركة هي في الواقع جانب رئيسي من أرضنا (على سبيل المثال لا توجد مادة صلبة وصلبة، فقط حالات طاقة مكثفة، طاقة تهتز/"تتحرك" بتردد منخفض). لهذه الأسباب، بدلًا من تجنب هذا المبدأ الأساسي، يجب علينا أيضًا أن نتبنى المبدأ العالمي للإيقاع والاهتزاز. الشخص الذي، على سبيل المثال، يبقي نفسه محاصرًا في أنماط حياة جامدة، ولا يمكنه السماح بالتغييرات، وفي الوقت نفسه، لا يجلب أي حركة + زخم في حياته، سوف ينكسر عاجلاً أم آجلاً (نفسك ستعاني أكثر و المزيد منه). لهذا السبب، يُنصح بشدة بجلب الزخم إلى حياتك الخاصة.

الحركة والتغيير هما مبدآن أساسيان للحياة - وهما جانبان مهمان في أرضنا. ولهذا السبب، فإن السماح لكلا الجانبين بالظهور في واقعنا هو أيضًا مفيد جدًا لرفع تردد ذبذباتنا..!!

على وجه الخصوص، يمكن للتمرين على شكل نشاط بدني أن يعمل العجائب ويكون له تأثير إيجابي للغاية على حالتك العقلية. على سبيل المثال، إذا كنت تمارس الجري يوميًا (أو حتى 3-4 مرات في الأسبوع)، فإنك لا تقوي قوة إرادتك فحسب، بل تزيد أيضًا من تردد اهتزازاتك نتيجة لذلك. يمكن أن يكون الفرق كبيرًا. في هذه المرحلة، أوصي بمقال أقدم لي وصفت فيه التأثيرات المقابلة بناءً على تجربة ذاتية (الجري كل يوم لمدة شهر): اليوم لم أدخن منذ شهر + مشيت كل يوم (نتائجي – لماذا أشعر بالجديد!!!)

#3 نظام غذائي طبيعي/قلوي

كما ذكرت عدة مرات في مقالاتي، ما الذي له التأثير الأكثر إيجابية على تردد اهتزازاتنا (بصرف النظر عن أذهاننا)، ما الذي يمكن أن يثري/ينظف نظامنا العقلي/الجسدي/الروحي أكثر هو تغذيتنا (طعامنا هو نتاج عقولنا، الأطعمة التي نختار أن نأكلها). وبقدر ما يتعلق الأمر بهذا، يتكون الطعام أيضًا من طاقة وله حالات طاقة فردية، والتي بدورها يمتصها جسمنا عند تناولها. لهذا السبب، يُنصح بشدة بإطعام الأطعمة ذات التردد الذبذبي العالي بطبيعتها بدلاً من الأطعمة المنخفضة (الأطعمة الميتة طاقيًا). على سبيل المثال، أي شخص يأكل الوجبات السريعة أو الحلويات أو المنتجات المريحة أو الطعام بشكل عام، والذي بدوره تم إثراؤه بالمضافات الكيميائية، يسمم جسده على المدى الطويل ويخيم على حالة وعيه بسبب تقليل الاهتزاز. في النهاية، يوصى بشدة باستئناف تناول الأطعمة ذات التردد الذبذبي العالي بطبيعتها.

من أجل تطهير جسدنا + رفع تردد ذبذباتنا، من المهم للغاية العودة إلى نظام غذائي طبيعي/قلوي..!!

على وجه الخصوص، تعتبر الخضروات غير المعالجة والفواكه والمكسرات المختلفة والزيوت المختلفة ومنتجات الشوفان ومياه الينابيع العذبة مثالية لذلك (بالطبع هناك أطعمة أخرى موصى بها). في الأساس، يمكننا نحن البشر شفاء الكثير من الأمراض من خلال اتباع نظام غذائي طبيعي، أو، بعبارة أفضل، دعم عملية الشفاء الخاصة بنا (يحدث الشفاء فقط عندما يتم حل الصراعات الداخلية). الطريق إلى الصحة لا يمر عبر الصيدلية، بل عبر المطبخ، لأنه لا يمكن لأي مرض أن يتواجد في بيئة الخلايا الأساسية أو الغنية بالأكسجين، ناهيك عن نشوئها، ويمكننا خلق مثل هذه البيئة الخلوية بمساعدة التغذية الطبيعية + ممارسة كافية.

#4 استخدام عدد قليل من الأطعمة الفائقة المختارة: الكركم

الأطعمة الفائقة هي في الأساس الأطعمة التي تحتوي على كثافة عالية للغاية من المواد الحيوية. يمكن أن يكون لهذه الأطعمة تأثير إيجابي للغاية على أجسامنا، وحتى مع اتباع نظام غذائي متوازن، يمكنها الحد بشكل كبير من أمراض مثل السرطان. سواء كان ذلك عشب الشعير أو زيت جوز الهند أو سبيرولينا أو حتى مسحوق أوراق المورينجا، فإن الاستهلاك اليومي لبعض الأطعمة الفائقة يمكن أن يحدث العجائب. وبقدر ما يتعلق الأمر بهذا الأمر، يوصى بشدة باستخدام الكركم "التوابل السحرية". الكركم أو أيضًا الزعفران الهندي - المسمى بالزنجبيل الأصفر - هو توابل رائعة، وهو بدوره طعام خاص جدًا نظرًا لاحتوائه على 600 مادة شفاء قوية. بسبب الطيف المتنوع من التأثيرات والعناصر الغذائية العلاجية التي لا تعد ولا تحصى، يستخدم الكركم أيضًا في العلاج الطبيعي ضد أمراض لا تعد ولا تحصى. يرتبط التأثير العلاجي بشكل أساسي بالعنصر النشط الطبيعي الكركمين ويمكن استخدامه ضد عدد لا يحصى من الأمراض. سواء كانت مشاكل في الجهاز الهضمي، أو مرض الزهايمر، أو ارتفاع ضغط الدم، أو السرطان، أو الأمراض الروماتيزمية، أو أمراض الجهاز التنفسي أو عيوب الجلد، يمكن استخدام الكركمين بطريقة مستهدفة لكل مرض يمكن تصوره تقريبًا. خاصة عندما يتعلق الأمر بالسرطان، فقد تم التوصية بالكركم أكثر فأكثر في السنوات الأخيرة.

يمكن لبعض الأطعمة الفائقة أن ترفع تردد ذبذباتنا بسبب مركباتها العلاجية القوية. لذلك يوصى أيضًا بتكملة الكركم أو حتى الأطعمة الفائقة الأخرى كل يوم. حتى لو لم يكن من الضروري المبالغة هنا، فالكثير يساعد كثيرًا ولا يجب أن يكون الأمر كذلك دائمًا..!!

وقد أثبتت دراسات لا حصر لها هذا بالفعل. على سبيل المثال، وجد أن أنسجة الخلايا المسببة للسرطان لدى الفئران تراجعت خلال فترة زمنية قصيرة جدًا بعد تناول الكركم يوميًا. لهذه الأسباب، يوصى بشدة بتناول الكركم بشكل يومي. وبهذه الطريقة لا يمكنك تحقيق تحسينات في وظائف الجسم فحسب، بل تزيد أيضًا من تردد اهتزازاتك في نفس الوقت..!!

#5 التأمل - استرخي واستسلم للحياة

في عالم اليوم، نحن البشر نتعرض لضغوط مستمرة. كقاعدة عامة، يتعين علينا الاستيقاظ مبكرًا جدًا، والذهاب إلى العمل طوال اليوم، وعلينا العودة للنوم في الوقت المحدد - ببساطة لكي نستعيد لياقتنا مرة أخرى في اليوم التالي. بسبب إيقاع العمل المضني هذا، غالبًا ما نجهد أنفسنا أكثر من اللازم، وقد نتورط في أنماط عقلية سلبية وبالتالي نفقد توازننا بشكل متزايد. ولهذا السبب يتم اليوم ممارسة أساليب لا تعد ولا تحصى لخلق حالة عقلية متوازنة. واحدة من أكثر الطرق فعالية هي التأمل. التأمل (حرفيًا التفكير والتأمل والتأمل) هو تطهير العقل والقلب من الأنانية. ومن خلال هذا التطهير يأتي التفكير الصحيح، الذي وحده يستطيع أن يحرر الإنسان من المعاناة. هذه الكلمات جاءت من الفيلسوف الهندي جيدو كريشنامورتي وتحتوي على الكثير من الحقيقة. للتأمل تأثير إيجابي للغاية على البنية العقلية للفرد ويسمح للممارسين بالهدوء. في التأمل، نجد أنفسنا أيضًا مرة أخرى، ويمكننا أيضًا أن نختبر تفاقم حالة وعينا.

لقد تم إثبات الفعالية المذهلة للتأمل عدة مرات في العديد من الدراسات العلمية. التأمل اليومي لا يريح جسدك فحسب، بل ثبت أيضًا أنه يعمل على استقرار نفسيتك..!!

وبنفس الطريقة تمامًا، يمكننا زيادة تركيزنا وأدائنا من خلال التأمل المنتظم، ويمكننا أن نصبح أكثر هدوءًا، وقبل كل شيء، أكثر توازنًا عقليًا. لهذا السبب، يُنصح بشدة بممارسة التأمل بين الحين والآخر، إن لم يكن يوميًا. في نهاية المطاف، لا نقوم فقط بتعزيز نظامنا العقلي/الجسدي/الروحي، ولكننا أيضًا نرفع وتيرة حالة وعينا.

#6 اشرب الماء المنشط/المنظم 

الماء هو إكسير الحياة، وهو بدوره ضروري لازدهار كل كائن حي. ولهذا السبب، من المهم للغاية أن يشرب كل شخص كمية كافية من الماء للحفاظ على صحته. لكن كن حذرًا، فمن المهم جدًا أن تعرف أن الماء ليس مجرد ماء. وبقدر ما يتعلق الأمر بهذا، يتمتع الماء بخاصية رائعة تتمثل في التفاعل مع جميع أنواع المعلومات والمؤثرات. على سبيل المثال، من خلال الأفكار/المشاعر الإيجابية وحدها، يمكن تحسين الخصائص الهيكلية للمياه بشكل كبير ويمكن أن تتأثر جودة المياه بشكل كبير. مياه الصنبور لدينا، على سبيل المثال، ليست من أفضل نوعية (وينطبق الشيء نفسه على معظم المياه المعدنية - الماء العسر - لا يمكن أن تتدفق بشكل صحيح)، وذلك ببساطة لأن المياه، بسبب دورة إعادة التدوير الطويلة، تغذي عددًا لا يحصى من التأثيرات / المعلومات السلبية ، كارثية من وجهة نظر إعلامية. لهذا السبب يجب علينا أن نقوم بإبلاغ/هيكلة المياه الخاصة بنا بشكل إيجابي. إذا لم يكن لديك الكثير من المال تحت تصرفك ويمكنك شراء مياه ينابيع سانت ليونارد الخفيفة الباهظة الثمن كل يوم، فيجب عليك إما أن تفعل ذلك بمساعدة أفكارك الخاصة، أي بارك الماء بكلمات/أفكار إيجابية (ضوء) والحب والامتنان وما إلى ذلك - تشربه بمشاعر إيجابية) مما يؤدي دائمًا إلى تحسن كبير في جودة المياه (أثبته الدكتور إيموتو - الكلمة الرئيسية: ترتيب أكثر تناغمًا لبلورات الماء)، أو تقوم بتنظيم الماء باستخدام أحجار الشفاء (جمشت + كريستال صخري + كوارتز وردي أو شونغايت ثمين).

الجمشت والكريستال الصخري والكوارتز الوردي مثالية لتنشيط المياه. يمكن للمزيج أن يغير جودة المياه بطريقة إيجابية بحيث تشبه تقريبًا مياه الينابيع الجبلية العذبة..!!

وبما أن جسمنا يتكون إلى حد كبير من الماء، فيجب علينا بالتأكيد تزويد أنفسنا بالمياه النشطة مرة أخرى. وفي نهاية المطاف، لا يؤدي هذا إلى تحسين عدد لا يحصى من الوظائف الداخلية فحسب، بل نشهد أيضًا زيادة في تردد اهتزازاتنا.

#7 تحسين جدول نومك

في عالم اليوم، يعاني معظم الناس من نمط نوم مضطرب. يرتبط هذا بشكل أساسي بنظامنا الجداري أو نظامنا الكثيف الطاقة - وهو النظام الذي يدفعنا نحن البشر بشكل متكرر إلى حدودنا في هذا السياق وبالتالي يعزز المزاج الاكتئابي + مشاكل نفسية أخرى. يعد نمط النوم الصحي أمرًا مهمًا جدًا لصحتنا. إذا كنت تغفو في الوقت الخطأ وربما لا تزال تعاني من قلة النوم، فسوف تضعف نظامك العقلي/الجسدي/الروحي بشكل كبير على المدى الطويل وبالتالي تعزز انخفاض تردد اهتزازاتك. لهذا السبب، من المهم جدًا أن نغير إيقاع نومنا حتى نتمكن من الحصول على راحة أكبر، وقبل كل شيء، أكثر توازنًا. وفي هذا الصدد، هناك أيضًا عوامل مختلفة يمكنها تحسين جودة نومنا بشكل كبير. فمن ناحية، على سبيل المثال، من المفيد جدًا قضاء الليل في غرف مظلمة. جميع مصادر الضوء المرئية (مصادر الضوء الاصطناعي بالطبع) تقلل بشكل كبير من جودة نومنا وتعني أننا أقل راحة في صباح اليوم التالي (المحفزات التي تؤثر على نومنا). بنفس الطريقة تمامًا، نظرًا للتعرض القوي للإشعاع، فليس من المفيد على الإطلاق أن يكون هاتفك الخلوي بجوارك مباشرةً في الليل. يضع الإشعاع الصادر ضغطًا على خلايانا ويسمح لجسمنا بالحصول على راحة أقل بكثير، مما يؤثر دائمًا في النهاية على جودة نومنا. هناك نقطة أخرى مهمة جدًا غالبًا ما يتم تجاهلها تمامًا (أو ببساطة غير ممكنة - العيش على طريق رئيسي) وهي النوم مع فتح النافذة.

إن إيقاع النوم الصحي هو أمر لا يمكن أن يدفع نفسيتنا بشكل كبير فحسب، بل يضمن أيضًا حالة تردد متزايدة..!!

لنكون صادقين، فإن آثار النافذة المغلقة خطيرة بالفعل. في الغرفة التي تكون نوافذها مغلقة، يتراكم الهواء ولا يمكن ضمان التدفق المستمر. في نهاية المطاف، يمكن أن يقلل هذا بشكل كبير من تردد الهواء من حولنا، والذي يشعر به جسمنا بوضوح. إنها تشبه البحيرة. وبمجرد أن يتوقف الماء، تنقلب البحيرة. الماء يسوء والنبات يموت. لهذا السبب، يجب علينا بالتأكيد البدء ببعض التغييرات مرة أخرى حتى نتمكن من الاستفادة من نوم أفضل وأكثر راحة بشكل ملحوظ. وبهذا المعنى، كن بصحة جيدة وسعيدًا وعيش حياة في وئام.

هل تريد دعمنا؟ ثم اضغط هنا