كل شيء في الوجود يتكون من طاقة متذبذبة أو حالات طاقة تتأرجح بدورها عند ترددات. كل شخص لديه مستوى فردي للغاية من الاهتزاز، والذي يمكننا تغييره بمساعدة وعينا. السلبية من أي نوع تخفض مستوى ذبذباتنا والأفكار والأحاسيس الإيجابية ترفع مستوى ذبذباتنا. كلما ارتفع أساس الطاقة لدينا يهتز، نشعر بالخفة. ومن هذا المنطلق، فإن مستوى اهتزاز الفرد هو أمر حاسم لتكوينه الجسدي والعقلي. لذا أقدم لك في هذا المقال 7 طرق لرفع مستوى ذبذباتك الحيوية.

استخدم قوة الحاضر!

من أجل زيادة مستوى اهتزاز الفرد، من المهم أن يحاول المرء بوعي قدر الإمكان في للوجود في الوقت الحاضر. هنا والآن هي لحظة أبدية لا تنتهي أبدًا، وكانت دائمًا وستظل كذلك دائمًا. إذا كانت حالة وعيك تغمرك في حضور الحاضر، فإنك تستمد القوة باستمرار من هذه اللحظة المتوسعة. يمكن تحقيق ذلك بشكل أساسي من خلال تحرير نفسك من أحداث الماضي والمستقبل المجهدة. غالبًا ما نضيع في سيناريوهات الماضي والمستقبل، ونستمد منها السلبية، ونحد من قدراتنا العقلية بالقلق (إساءة استخدام أفكار المستقبل) أو، على سبيل المثال، الشعور بالذنب (إساءة استخدام أفكار الماضي).

لكن الماضي والمستقبل عبارة عن بنيات عقلية بحتة لا وجود لها في الحاضر، أم أننا في الماضي أو المستقبل؟ بالطبع لا! نحن فقط في الحاضر. فالأشياء التي ستحدث في المستقبل المفترض ستحدث أيضًا في الحاضر، والأحداث الماضية حدثت أيضًا في الحاضر. كلما أصبحت واعيًا بالحاضر أو ​​كلما تصرفت بناءً على الهياكل الحالية، كلما كان ذلك أكثر إلهامًا لحالة وعيك.

استمد القوة من الطبيعة

هناك طريقة أخرى لزيادة مستوى اهتزازك وهي التواجد في الطبيعة بانتظام. تتمتع الطبيعة أو الأماكن الطبيعية (الغابات والبحيرات والجبال والبحار وما إلى ذلك) بالفعل بتردد اهتزاز عالٍ جدًا من الألف إلى الياء. ولذلك فهي أماكن مثالية لتحسين الحالة النفسية والجسدية للإنسان.

يتمتع الهواء في هذه الأماكن بمستوى اهتزاز أفضل بكثير، والذي بدوره له تأثير قوي على نفسية الشخص. على سبيل المثال، إذا كنت تقضي ساعة أو ساعتين في الطبيعة كل يوم، فسيكون لذلك تأثير إيجابي للغاية على حالة وعينا. يتم شحذ الحواس، ويتحسن الإدراك بشكل كبير ويكتسب الأساس النشط للفرد خفة. ويحدث نفس الشيء أيضًا عندما نخلق الحياة. على سبيل المثال، إذا تبرعت بحياتك بزراعة الأشجار ونحوها، فهذا أيضًا له تأثير إيجابي جدًا على واقعك الخاص.

إطعام بشكل طبيعي

النظام الغذائي هو الحاسم بالنسبة لتكرار مستوى الاهتزاز الخاص بالفرد. ومن وجهة النظر هذه، يتكون الطعام فقط من طاقة مهتزة. لذلك يجب عليك في الغالب خذ الطعام، والتي لديها مستوى اهتزاز مرتفع نسبيًا. وهذا يشمل الأطعمة الطبيعية بجميع أنواعها، ويجب تجنب الأطعمة التي يتم إثرائها بإضافات كيميائية مختلفة أو غيرها من المواد الاصطناعية، وينطبق الشيء نفسه بالطبع أيضًا على الأطعمة التي سبق معالجتها بالحرارة أو البرودة أو قبل كل شيء بالمبيدات الحشرية. مثل هذه الأطعمة لها تردد اهتزاز منخفض جدًا وتكثف في النهاية الحضور النشط للفرد. الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه الطازجة والخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة والأطعمة الفائقة والأعشاب الطبية ومياه الينابيع العذبة وما شابه ذلك مليئة بالحياة ولها تردد اهتزاز عالي وبالتالي يكون لها تأثير إيجابي على جسمك. وكما قال أبقراط ذات مرة: "طعامك يكون دواؤك، ودوائك يكون طعامك". كلام صحيح يجب أن يؤخذ على محمل الجد.

استخدم قوة الفكر

الأفكار لديها إمكانات إبداعية لا تصدق. كل ما حدث ويحدث وسيحدث تم تصوره لأول مرة. الفكر هو أساس كل الوجود. بفضل أفكارنا، يمكننا تشكيل وتغيير واقعنا حسب الرغبة. كل ما تتخيله يؤثر على أساسك الوجودي.

من أجل زيادة مستوى الاهتزاز الخاص بك، من المهم توليد أو السماح فقط بالأفكار الإيجابية. ما أفكر فيه وأشعر به، وما أؤمن به وما أنا مقتنع به تمامًا يشكل واقعي. إن عمليات التفكير التي تضر بالآخرين (الأحكام والأحكام المسبقة وما شابه ذلك) لا تضر الشخص الآخر فحسب، بل تضر عقلك أيضًا (قانون الرنين - الطاقة تجذب دائمًا طاقة بنفس الشدة). "عندما تنادي في الغابة، يتردد صدى الصوت"، إذا فكرت بشكل إيجابي وتصرفت بشكل إيجابي، فسوف تحدث لك أشياء إيجابية. إذا فكرت بشكل سلبي أو تصرفت بشكل سلبي، فسوف تحدث لك أشياء سلبية. إذا كنت ودودًا مع شخص ما، فمن المرجح أن يكون هذا الشخص ودودًا معي أيضًا. إذا لم أكن ودودًا، فسوف أواجه بالتأكيد عدم اللطف. بالطبع، هذا يقلل بشكل كبير من مستوى اهتزاز الفرد، لأن عدم الصداقة في نهاية المطاف ليس أكثر من كثافة حيوية، وأفكار سلبية يتم إضفاء الشرعية عليها في ذهن المرء، وهذا دائمًا له تأثير دائم على مستوى اهتزاز الفرد.

لمواصلة التحرك

الحياة كلها في حركة مستمرة وتغير (مبدأ الإيقاع والاهتزاز). التغييرات جزء ثابت من الحياة، لأنه لا شيء يبقى على حاله. كل شيء في تدفق الحركة. أولئك الذين يتجنبون هذا النهر يضرون بصحتهم. فإذا كانت الأيام مثلاً واحدة، وتفعل نفس الشيء كل يوم لسنوات ولا تسمح بأي تغيير، فهذا مضر جداً لك. وبدلا من ذلك، ينبغي للمرء الاستفادة من مبدأ الإيقاع والاهتزاز والسماح بالتغييرات. ولهذا السبب، فمن المستحسن للغاية أن ينضم المرء إلى تدفق الحركة. أفضل طريقة للقيام بذلك هي التحرك بقدر ما تستطيع. على سبيل المثال، إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام أو تذهب للمشي كثيرًا، فهذا له تأثير إيجابي جدًا على مؤسستك النفسية. يزداد مستوى اهتزازك، وتكتسب قوة الإرادة وتحقق في النهاية نوعية حياة أفضل. والرياضة على وجه الخصوص هي أحد العوامل التي غالبا ما يتم الاستهانة بها في هذا الصدد.

 التأمُّل

التأمل هو تطهير العقل والقلب من الأنانية; ومن خلال هذا التطهير يأتي التفكير الصحيح، الذي وحده يستطيع أن يحرر الإنسان من المعاناة. تأتي هذه الكلمات من الفيلسوف الهندي جيدو كريشنامورتي، وقد أصابت الهدف بشكل أساسي. للتأمل تأثير قوي على الصحة العقلية والجسدية للفرد، كما يسمح للممارس بالعثور على السلام. في التأمل نجد أنفسنا مرة أخرى وفي نفس الوقت نحقق شحذًا لوعينا. يتحسن التركيز، وينفتح العقل، وتختفي الحالة المزاجية المكتئبة في مهدها. أي شخص يمارس التأمل بانتظام سيلاحظ تحسنًا صحيًا في نفسه بعد فترة قصيرة جدًا. ستزداد قدرتك على التركيز بشكل كبير، وقبل كل شيء، ستزداد رغبتك في الأداء بسرعة.

تجنب بدقة الأشياء غير الطبيعية!

إذا تجنب المرء بشكل صارم أي نوع من الأشياء غير الطبيعية، فإنه في نهاية المطاف يؤدي دائمًا إلى تكثيف أساس الطاقة الخاص بالفرد. يمكن العثور على الحالات غير الطبيعية أو الكثيفة الطاقة في كل مكان في الحياة. نحن في كثير من الأحيان لا ندرك أننا مثقلون بآليات معينة غير طبيعية. من ناحية أشير إلى طعامنا. تحتوي معظم الأطعمة التي نتناولها اليوم على عدد لا يحصى من السمات غير الطبيعية. الغذاء ملوث بالمبيدات الحشرية والمضافات الكيميائية والمعادن والنكهات الاصطناعية والمحليات الخطرة والهندسة الوراثية ومحسنات النكهة وما شابه.

وهذا يضعف مستوى ذبذباتنا بشكل كبير. معظم المياه المعدنية غنية بمادة الفلورايد السامة للأعصاب، وبالتالي فهي أكثر استدامة لكائنك، إن لم تكن حتى سامة. ومن بين الأشياء غير الطبيعية الأخرى، على سبيل المثال، الإشعاع الخطير الصادر عن الهواتف المحمولة أو أبراج الهواتف المحمولة أو توربينات الرياح أو محطات الطاقة النووية أو الموجات الدقيقة. يعد الاستهلاك الدائم للتبغ والكحول والمنشطات الأخرى جزءًا من قائمة الأشياء غير الطبيعية هذه. إذا تجنب المرء هذه الملذات الكثيفة الطاقة في معظم الأحيان، فمن المؤكد أنه سيحقق تحسنًا في أساسه الدقيق. وبهذا المعنى، كن بصحة جيدة وسعيدًا وعيش حياة في وئام.