يجب أن يعرف معظم الناس الآن أن المشي أو قضاء الوقت في الطبيعة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي للغاية على روحك. وفي هذا السياق، اكتشف عدد كبير من الباحثين أن الرحلات اليومية عبر غاباتنا يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي للغاية على القلب، وجهاز المناعة لدينا، وقبل كل شيء، على نفسيتنا. وبصرف النظر عن حقيقة أن هذا أيضًا يقوي ارتباطنا بالطبيعة + يجعلنا أكثر حساسية قليلاً، ...

يعلم الجميع أن الرياضة أو ممارسة الرياضة بشكل عام مهمة للغاية لصحتهم. حتى الأنشطة الرياضية البسيطة أو حتى المشي يوميًا في الطبيعة يمكن أن تقوي نظام القلب والأوعية الدموية لديك بشكل كبير. ليس للتمرين تأثير إيجابي على بنيتك البدنية فحسب، بل إنه يقوي نفسيتك بشكل كبير. الأشخاص الذين، على سبيل المثال، غالبا ما يعانون من التوتر، ويعانون من مشاكل نفسية، وغير متوازنين، ويعانون من نوبات القلق أو حتى القهر، يجب عليهم بالتأكيد ممارسة الرياضة. ...

في عالم اليوم، تتعرض أجهزة المناعة لدى معظم الناس لضعف شديد. وفي هذا الصدد، نحن نعيش في عصر لم يعد فيه الناس يشعرون "بأنهم يتمتعون بصحة جيدة". وفي هذا السياق، سيعاني معظم الناس من أمراض مختلفة في مرحلة ما من حياتهم. سواء كان ذلك أنفلونزا عادية (البرد، السعال، التهاب الحلق، وما إلى ذلك)، أو مرض السكري، أو أمراض القلب المختلفة، أو السرطان، أو حتى الالتهابات الشديدة بشكل عام والتي تؤثر بشدة على تكويننا الجسدي. نحن البشر نادرًا ما نختبر الشفاء التام. عادةً ما يتم علاج الأعراض فقط، ولكن يتم علاج الأسباب الحقيقية للمرض - الصراعات الداخلية التي لم يتم حلها، والصدمات الراسخة في اللاوعي، وطيف التفكير السلبي، ...