نحن نعيش في عالم نعيش فيه في استهلاك مفرط على حساب البلدان الأخرى. بسبب هذه الوفرة، فإننا نميل إلى الانغماس في الشراهة المقابلة واستهلاك عدد لا يحصى من الأطعمة. كقاعدة عامة، ينصب التركيز بشكل أساسي على الأطعمة غير الطبيعية، لأنه نادرًا ما يعاني أي شخص من الإفراط في استهلاك الخضروات وشركائها. (عندما يكون نظامنا الغذائي طبيعيًا، فإننا لا نحصل على الرغبة الشديدة في تناول الطعام يوميًا، ونصبح أكثر تحكمًا في أنفسنا ووعيًا). هناك في نهاية المطاف عدد لا يحصى من الحلوى، والأطعمة الجاهزة، والمشروبات الغازية، وعصائر السكر، والأطعمة السريعة، أو بعبارة أخرى، "الأطعمة" المحملة بالدهون المتحولة، والسكريات المكررة، والمضافات الاصطناعية/الكيميائية، ومحسنات النكهة، وغيرها من المكونات غير الطبيعية التي يستمر العديد من الأشخاص في التوجه للوصول طوال اليوم.
الشراهة في عالم اليوم
ولهذا السبب، فإن نقص الوعي الغذائي موجود أيضًا بشكل كبير في عالم اليوم. فبدلاً من الاهتمام بنظامنا الغذائي وعاداتنا الغذائية، وبدلاً من كبح جماح أنفسنا وضبط أنفسنا والعناية بحالة بدنية صحية، فإننا نطعم أجسادنا بعدد لا يحصى من السموم، والتي بدورها يكون لها تأثير دائم للغاية على أذهاننا. تمرين الجسم / نظام الروح. هنا أيضًا يحب المرء أن يتحدث عن الطعام الكثيف الطاقة أو حتى "الميت" طاقيًا، أي الطعام الذي يتم تدميره بالكامل من حيث "البنية النشطة" (حالة التردد المنخفض). من خلال الاستهلاك اليومي للأغذية الصناعية، فإننا لا نسمم كائناتنا بشكل متزايد فحسب، بل نعاني أيضًا من ضعف حاسة التذوق الطبيعية لدينا، وهذا هو السبب في أننا معتادون جدًا على الأغذية الصناعية الصناعية والمبالغة في التحفيز. بسبب بلادة الذوق التي تطورت نتيجة لذلك، وقبل كل شيء، النظام الغذائي غير الطبيعي المرتبط به، فقد فقدنا إحساسنا بنظام غذائي طبيعي ومنظم. يمكننا العودة إلى سلوك الأكل الطبيعي خلال فترة زمنية قصيرة وكذلك تطبيع حاسة التذوق لدينا. إذا استغنت عن جميع الأطعمة غير الطبيعية لمدة أسبوعين، واتبعت نظامًا غذائيًا طبيعيًا تمامًا ثم شربت كوبًا من الكولا، فستجد أن الكولا غير قابلة للهضم على الإطلاق، نعم، حتى أنها حلوة جدًا، وطعمها غير صالح للأكل في بعض الأحيان وتبقى في الحلق. الحروق (لقد مررت بالتجربة بالفعل وفوجئت بنفسي بحاسة التذوق المزعجة).
النظام الغذائي الطبيعي يمكن أن يعمل العجائب ويكون له تأثير شفاء لا يصدق على حالتنا العقلية والجسدية..!!
وبصرف النظر عن هذا، فإن النظام الغذائي المناسب (على سبيل المثال النظام الغذائي الطبيعي، القلوي الزائد) يغير اتجاه وجودة حالة وعينا.
الإدمان على "الطعام الميت"
يمكنك الحصول على منظور مختلف تمامًا عن الطعام. تصبح أكثر وعيًا وأقوى إرادة وتتمتع بقدر أكبر بكثير من طاقة الحياة. يمكنك بعد ذلك تطوير الوعي الغذائي والعيش بطريقة أكثر تنظيمًا بشكل عام. وفي الوقت نفسه، فإن اتباع نظام غذائي طبيعي يعني أيضًا أنك لم تعد تنغمس في الشراهة. بمرور الوقت، يتكيف الجسم مع النظام الغذائي الطبيعي ولن نعد نستهلك عددًا لا يحصى من الأطعمة على مدار اليوم. هذه هي بالضبط الطريقة التي تكتشف بها كمية الطعام القليلة التي يحتاجها جسمك. يعد هذا الاستهلاك المفرط للطعام أكثر من اللازم بالنسبة لجسمك ويخلق عيوبًا لا حصر لها لا يمكن ملاحظتها فقط في الإعاقات الجسدية. بصرف النظر عن حقيقة أنك تدعم عددًا لا يحصى من الكارتيلات الصناعية، والتي بدورها تبيع لنا السموم (وهي "مواد غذائية" تؤدي إلى التسمم الجسدي المزمن) من خلال الاستهلاك المفرط المقابل. ناهيك عن زراعة المصانع. عدد لا يحصى من المخلوقات الذين يتعين عليهم أن يضحوا بحياتهم كل يوم من أجل إدماننا ويعيشون في أسوأ الظروف. هنا نصل إلى نقطة، ولهذا السبب يجد الكثير من الناس صعوبة في التخلي عن نظام غذائي مناسب، ألا وهو الإدمان على الأطعمة غير الطبيعية. حتى لو كنت لا تريد بالضرورة الاعتراف بذلك، "يجب" أن نفهم أننا أنفسنا مدمنون على هذه الأطعمة. الحلويات والمشروبات الغازية والوجبات السريعة وقبل كل شيء اللحوم يتم استهلاكها بشكل زائد لأننا مدمنون على هذه الأطعمة. إذا لم يكن الأمر كذلك، فيمكننا في لحظة التوقف عن استهلاك هذه الأطعمة ولن تكون جميع خطط النظام الغذائي والتغييرات الغذائية مشكلة.
نحن البشر "علينا" أن نعترف لأنفسنا بأن الأطعمة غير الطبيعية تثير الرغبة الإدمانية فينا، ولهذا السبب ليس من السهل في كثير من الأحيان تحرير أنفسنا من نظام غذائي غير طبيعي مماثل..!!
لكن شبح الجوع بداخلنا، واعتمادنا، يبقينا متمسكين بنظام غذائي غير طبيعي ونتمسك به بكل ما أوتينا من قوة. في الواقع، في بعض الأحيان (على الأقل في تجربتي) يكون أحد أخطر أنواع الإدمان لأننا اعتدنا على تناول هذه الأطعمة منذ سن مبكرة، ولهذا السبب قد يكون من الصعب للغاية التخلي عن هذه الأطعمة. بالطبع، بعد بضعة أسابيع تكون قد قمت بإعادة برمجة عقلك الباطن بطريقة تجعل الأطعمة غير الطبيعية بالكاد تثير رغباتك الشديدة (حسنًا، مدة عملية إعادة الهيكلة هذه تختلف بشكل كبير من شخص لآخر)، ولكن الطريق للوصول إلى هناك يمكن أن يكون صخرية للغاية، وخاصة في الأيام القليلة الأولى التي يمكن أن تكون شاقة للغاية.
النظام الغذائي الطبيعي لا يحسن عدد لا يحصى من الوظائف الداخلية فحسب، بل نشعر أيضًا بتوازن عقلي أكبر ونشهد زيادة في حالة التردد لدينا..!!
وفي بعض الحالات، يمكن أن تحدث أعراض الانسحاب. قد تتوق بعد ذلك إلى هذه المواد بنفسك وتلاحظ أولاً مدى قوة إدمانك في نفسك. ومع ذلك، في نهاية اليوم، ستتم مكافأتك على مثابرتك وتجربة موقف جديد تمامًا تجاه الحياة. فبدلاً من الشعور بالخمول والتعب المستمر والمزاج السلبي أو حتى الانفعال (اختلال التوازن العقلي)، تشعر فجأة بزيادة غير مسبوقة في طاقة الحياة والفرح والصفاء الذهني. إن الشعور بحالة الوعي المعاد تنظيمها بالكامل يمكن أن يكون جميلًا بشكل لا يصدق ويمكنك أن تشعر بنفسك أن التغيير في النظام الغذائي ليس تضحية بأي حال من الأحوال، ولكنه يجلب المزايا فقط. وبهذا المعنى، كن بصحة جيدة وسعيدًا وعيش حياة في وئام.
هل تريد دعمنا؟ ثم اضغط هنا
