في بلدي المقالة الأخيرة لقد ذكرت بالفعل أنه بسبب سنوات من نمط الحياة غير الصحي، سأقوم أخيرًا بتغيير نظامي الغذائي، وإزالة السموم من جسدي، وفي الوقت نفسه، تحرير نفسي من جميع الإدمان الذي أعتمد عليه حاليًا. ففي نهاية المطاف، في عالم اليوم المادي، أصبح معظم الناس مدمنين على شيء ما/إدمان ما. وبصرف النظر عن حقيقة أن بعض الناس غالبًا ما يعتمدون على أشخاص آخرين بسبب الافتقار إلى حب الذات، فإنني أشير في المقام الأول إلى التبعيات اليومية، والإدمان الذي يهيمن بدوره على عقولنا. نحن مدمنون على الأطعمة الملوثة كيميائيا، ومحسنات النكهة، والمحليات، والنكهات الاصطناعية، والدهون المتحولة (الأطعمة السريعة)، و"الأطعمة" - التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، وعدد لا يحصى من الأطعمة الأخرى التي تهتز حالتها النشطة بتردد ذبذبات منخفض.

مذكراتي للتخلص من السموم

ولهذا السبب حددت لنفسي هدف تحرير نفسي أخيرًا من كل هذه الإدمانات. طوال حياتي كنت أعتمد على العديد من الأطعمة الغنية بالطاقة، وتناولت الكثير من الوجبات السريعة، واستهلكت عددًا لا يحصى من المنتجات الحيوانية، ودخنت كثيرًا، واستهلكت الكثير من القهوة + مشروبات الطاقة، حتى أنني قمت بتدخين الكثير من الحشيش لفترة من الوقت، ولكن لحسن الحظ لم تكن مشكلة لفترة طويلة. حسنًا، في النهاية، بسبب التغيير الروحي/الروحي الذي مررت به منذ ما يقرب من 3 سنوات - حتى اليوم، من كل هذه التبعيات، تبلور اختلال التوازن الداخلي، مما استنزف حالتي العقلية بشدة. وبمرور الوقت، أدركت أن كل هذه التبعيات جعلتني أشعر بالملل في نهاية اليوم، وحدت من حالة وعيي، وبصرف النظر عن ذلك، وضعت ضغطًا شديدًا على نفسي. لم تعد أفعالي تتماشى مع أهدافي ورغبات قلبي ودعوة روحي. لقد غير هذا الظرف روحي، وأصبحت إرادتي يومًا بعد يوم أضعف، وأقل قدرة على تنفيذ كل نواياي. لهذا السبب كانت هناك حاجة إلى التغيير ولهذا السبب اعتقدت أنني سأقوم بإزالة السموم بالكامل، وتغيير في النظام الغذائي، وهو ما سأقوم بتوثيقه على اليوتيوب.

آثار النظام الغذائي الطبيعي على حالة وعي المرء هائلة..!!

إن تأثيرات مثل هذا التغيير هائلة. تشعر أنك أكثر حيوية وحيوية وسعادة وأكثر بهجة وأكثر وضوحًا وتختبر زيادة/توسعًا هائلاً في حالة وعيك. كما أنه يمنحك إحساسًا بالوضوح لا مثيل له في العالم.

بدأ التخلص من السموم ومعه صباح حافل..!!

ولهذا السبب بدأت الآن عملية إزالة السموم وتجرأت على القفز في الماء البارد، إلى حالة جديدة تمامًا من الوعي. كما ذكرنا، قمت بتصوير كل شيء ورفعته على اليوتيوب. لمدة 7 أيام سأقوم بتوثيق هذا التغيير وإظهار تأثيرات عملية إزالة السموم هذه.

اليوم 1 - يوم حافل

لدهشتي، نجوت من اليوم الأول بشكل جيد نسبيًا. ومع ذلك، نظرًا لليلة سابقة لم أنم فيها كثيرًا، لم يكن الصباح ممتعًا على الإطلاق. استيقظت مرتبكًا ومذعورًا، وأرغب على الفور في تناول القهوة والسجائر. ليس شعور جميل. ولكن مع مرور اليوم، تحسن سلوكي، وأصبحت قوة إرادتي أقوى، وتمكنت من التحرر من كل الإدمان الذي أثقلني لسنوات. فبدلاً من الخبز المحمص مع السلامي، أصبح هناك الآن التوفو مع الأرز والقرنبيط والثوم المعمر والجوز المحمص. لقد قمت بتتبيل طعامي بملح البحر والكركم والفلفل الأسود. وفي المساء تناولت شريحة أخرى من الخبز الأسمر مع زيت جوز الهند والثوم المعمر. بخلاف ذلك أضفت 3 أوعية من الشاي (شاي أخضر/شاي نبات القراص/شاي البابونج). وبطبيعة الحال، كان هذا اليوم الأول فقط، وهذا ليس كل شيء بأي حال من الأحوال.

البداية كانت في غاية الأهمية وكانت نقطة البداية لحالة جديدة من الوعي..!!

لكنها كانت بداية مهمة، حيث تمكنت من استخلاص الكثير من الحافز عند الرجوع إلى الماضي. لقد عاد شعور بالنشوة الشديدة إلى مستوى وعيي، ومع هذا الشعور بالابتهاج، قمت بتصوير الفيديو وتحميله على اليوتيوب واستلقيت، وأكملت اليوم الأول من التخلص من السموم.

غدا سأواصل مع يومياتي القادمة..!!

أشعر بالفضول حول كيفية استمرار الأمور في الأيام القليلة المقبلة، وإلى أي مدى سيكون التغيير العقلي ملحوظًا، وقبل كل شيء، ما إذا كان بإمكاني الحفاظ على هذا الدافع، وهذا الشعور بقوة الإرادة والفرح. وبهذا المعنى، أتمنى أن ينال الجزء الأول من اليوميات إعجابكم. كن بصحة جيدة وسعيدًا وعيش حياة في وئام.