في المقالة الثالثة من مذكراتي للتخلص من السموم (الجزء 1 - التحضير, الجزء 2 - يوم حافل) ، أكشف لك كيف سار اليوم الثاني من عملية إزالة السموم / تغيير النظام الغذائي. سأعطيك نظرة دقيقة للغاية عن حياتي اليومية وأوضح لك مدى التقدم الذي أحرزته فيما يتعلق بإزالة السموم. كما ذكرت سابقًا، هدفي هو تحرير نفسي من كل إدماناتي التي أدمنتها لسنوات لا تحصى. تعيش البشرية اليوم في عالم يتم فيه تحفيزها بشكل دائم وبطرق مختلفة بواسطة المواد المسببة للإدمان بجميع أنواعها. نحن محاطون بالأطعمة الكثيفة الطاقة والتبغ والقهوة والكحول والمخدرات والأدوية والوجبات السريعة وكل هذه الأشياء تهيمن على أذهاننا. لهذا السبب، قررت التخلي عن كل هذه الأشياء من أجل إحداث مزيد من التطوير لحالة وعيي الحالية على أساس هذا التخلي. تحقيق حالة وعي واضحة تمامًا.
مذكراتي للتخلص من السموم
اليوم الثاني - بين القطع والتوفو
اليوم الثاني تطلب مني الكثير وكنت دائمًا على وشك الاستسلام. في الأساس، بدأ اليوم غير ضار. في الرابعة صباحًا ذهبت للنوم في الليلة السابقة. كان من المخطط في الواقع أن صديقتي ستأتي إليّ في الليل، وتصل في الساعة 4 صباحًا، ثم ننام معًا. لكنني لم أستيقظ بسبب قلة النوم، وتجاهلت الرنين والمكالمات التي لا تعد ولا تحصى، ولهذا السبب اضطرت صديقتي إلى الانتظار أمام الباب لأكثر من ساعة واحدة. لكن في النهاية، لاحظت ذلك وتمزقت من أحلامي. بقينا مستيقظين حتى الساعة الثانية صباحًا، عندما نامنا أخيرًا. في الساعة الواحدة صباحًا ذهبنا إلى الطابق السفلي لتناول طعام الغداء. لقد أثار إدماني بشكل كبير على الفور، لأن والدتي كانت تصنع شرائح من البطاطس وكرنب بروكسل. دفعتني الرائحة إلى الجنون وكان من الصعب جدًا علي مقاومتها. ومع ذلك، في النهاية، تمكنت من عدم الإغراء وبدلاً من ذلك أعدت لنفسي حصة من دقيق الشوفان مع حليب الشوفان والتفاح والقرفة. لدهشتي، كان طعم هذا المزيج لذيذًا وبعد ذلك كنت سعيدًا لأنني كنت شجاعًا ولم آكل القطعة. ثم أخذنا قيلولة صغيرة في فترة ما بعد الظهر.
وفي فترة ما بعد الظهر شعرت بإحساس قوي بالإحباط من آثار الانسحاب..!!
بعد النوم، أعددت لنفسي جزءًا صغيرًا من كرنب بروكسل + البطاطس، وأكلت برتقالة وأعدت لنفسي شاي نبات القراص. كان كل شيء يسير على ما يرام، ولكن بعد بضع ساعات أصبحت فجأة ضعيفة للغاية. وصلني شعور بالإحباط وشعرت بسوء شديد وإرهاق وشعرت بعواقب الانسحاب. شعرت بالرغبة الشديدة في تناول جميع الأطعمة غير الصحية، كالقهوة والسجائر ومشروبات الطاقة، وكنت على وشك التوقف عن التخلص من السموم.
على الرغم من أن اليوم الثاني كان صعبًا للغاية، إلا أنني أكملته بنجاح وكنت سعيدًا في النهاية لأنني لم أتوقف عن التخلص من السموم..!!
ولكن في النهاية، نجوت من هذه المرحلة من الإرهاق وأصبحت أكثر لياقة مرة أخرى. ونتيجة لذلك، نزلت إلى الطابق السفلي وأعدت لنفسي التوفو مع البصل والثوم المعمر والجوز المحمص والثوم وملح البحر والكركم. وفي الوقت نفسه، أعددت لنفسي شاي البابونج، وبالتالي واصلت عملية إزالة السموم بنجاح. قمنا بعد ذلك بإنشاء الفيديو حتى وقت متأخر من الليل، منهين بذلك يومًا صعبًا، والذي، لدهشتي، كان ناجحًا للغاية في النهاية.
