الشفاء الذاتي هو موضوع أصبح حاضرا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة. أكد العديد من المتصوفين والمعالجين والفلاسفة مرارًا وتكرارًا أن الشخص لديه القدرة على شفاء نفسه تمامًا. في هذا السياق، غالبًا ما تُعطى الأولوية لتفعيل قوى الشفاء الذاتي لدى الفرد. ولكن هل من الممكن حقًا شفاء نفسك تمامًا؟ لأكون صادقًا، نعم، كل إنسان قادر على التحرر من أي مرض، وشفاء نفسه تمامًا. إن قوى الشفاء الذاتي هذه كامنة في الحمض النووي لكل إنسان وتنتظر أن يتم تفعيلها مرة أخرى في التجسد البشري. في هذه المقالة يمكنك معرفة كيفية عمل ذلك وكيفية تفعيل قوى الشفاء الذاتي لديك بشكل كامل.
دليل من 7 خطوات لإكمال الشفاء الذاتي
الخطوة 1: استخدم قوة أفكارك
لكي يتمكن الفرد من تفعيل قوى الشفاء الذاتي، من الضروري أولاً وقبل كل شيء أن يتعامل مع قدراته العقلية أو قدراته العقلية. خلق مجموعة إيجابية من الأفكار. من المهم أن نفهم لماذا تمثل الأفكار أعلى سلطة في وجودنا، ولماذا ينشأ كل شيء من الأفكار، ولماذا تكون جميع الحالات المادية وغير المادية مجرد نتاج لقدراتنا الإبداعية في التفكير. حسنًا، لهذا السبب سأقدم نظرة أعمق حول هذا الأمر. يبدو الأمر في الأساس كما يلي: كل شيء في الحياة، كل شيء يمكنك تخيله، كل فعل ارتكبته وسوف ترتكبه في المستقبل يرجع في النهاية فقط إلى وعيك والأفكار الناتجة. على سبيل المثال، إذا ذهبت في نزهة مع أصدقائك، فإن هذا الإجراء يصبح ممكنًا فقط بسبب أفكارك. تتخيل السيناريو المقابل ثم تدرك هذا الفكر من خلال اتخاذ الخطوات اللازمة (الاتصال بالأصدقاء، اختيار الموقع، وما إلى ذلك). هذا هو ما يميز الحياة، فالفكر يمثل الأساس/السبب لأي تأثير. حتى ألبرت أينشتاين أدرك في ذلك الوقت أن كوننا هو مجرد فكرة واحدة. بما أن حياتك كلها ليست سوى نتاج لأفكارك، فمن الضروري بناء طيف عقلي إيجابي، لأن كل أفعالك تنشأ من أفكارك. إذا كنت غاضبًا أو حاقدًا أو حسودًا أو غيورًا أو حزينًا أو بشكل عام، لديك موقف سلبي، فهذا يؤدي دائمًا إلى أفعال غير عقلانية، مما يؤدي بدوره إلى تفاقم بيئتك العقلية (الطاقة تجذب دائمًا الطاقة بنفس الشدة، ولكن المزيد عن ذلك لاحقًا). الإيجابية من أي نوع تمارس تأثيرًا علاجيًا على جسمك وفي نفس الوقت ترفع مستوى ذبذباتك. السلبية من أي نوع، بدورها، تقلل من قاعدتك النشطة. في هذه المرحلة يجب أن أشير إلى أن الوعي أو من الناحية الهيكلية، تتكون الأفكار من حالات حيوية. نظرًا لآليات الدوامة المترابطة (غالبًا ما يشار إلى آليات الدوامة هذه أيضًا باسم الشاكرات)، فإن هذه الحالات لديها القدرة على إجراء تغييرات طفيفة. يمكن أن تتكثف الطاقة فك الضغط. السلبية من أي نوع تعمل على تكثيف حالات الطاقة، مما يجعلها كثيفة، ويشعر المرء بالثقل والبطء والمحدودية. في المقابل، فإن الإيجابية من أي نوع تقلل من كثافة المستوى الاهتزازي للفرد، مما يجعله أخف مما يؤدي إلى شعور الشخص بأنه أخف وزنا وأكثر سعادة وأكثر توازنا روحيا (الإحساس الشخصي بالحرية). تظهر الأمراض دائمًا في أفكارك أولاً.
الخطوة الثانية: أطلق العنان لقواك الروحية
في هذا السياق، فإن اتصال المرء بروحه، بالعقل الروحي، له أهمية قصوى. الروح هي عقلنا البديهي الخماسي الأبعاد، وبالتالي فهي مسؤولة عن توليد الحالات الضوئية النشطة. في كل مرة تكون فيها سعيدًا ومتناغمًا ومسالمًا وترتكب أفعالًا إيجابية، يكون هذا دائمًا بسبب عقلك الروحي. الروح تجسد ذاتنا الحقيقية وتريد أن نعيشها دون وعي منا. ومن ناحية أخرى، فإن العقل الأناني موجود أيضًا في كائننا الخفي. هذا العقل المادي ثلاثي الأبعاد مسؤول عن إنتاج كثافة الطاقة. في كل مرة تشعر فيها بالتعاسة أو الحزن أو الغضب أو الغيرة، على سبيل المثال، فإنك تتصرف بدافع العقل الأناني في مثل هذه اللحظات. أنت تحيي أفكارك بمشاعر سلبية وبالتالي تكثف أساسك النشط. علاوة على ذلك، يخلق المرء شعورًا بالانفصال، لأن ملء الحياة موجود بشكل دائم وينتظر أن يعيشه ويشعر به مرة أخرى. لكن عقل الأنا غالبًا ما يحد منا ويجعلنا نعزل أنفسنا عقليًا، بحيث نعزل أنفسنا نحن البشر عن الكمال ثم نسمح بالمعاناة التي نفرضها على أنفسنا في أرواحنا. ومع ذلك، من أجل بناء طيف إيجابي تمامًا من الأفكار، ومن أجل التخلص تمامًا من أساس الطاقة الخاص بالفرد، من المهم استعادة الاتصال بروحه. كلما عمل المرء انطلاقًا من روحه، كلما خفف المرء من أساسه النشط، وأصبح أخف وزنًا وحسن تكوينه الجسدي والعقلي. وفي هذا السياق، يعد حب الذات أيضًا كلمة رئيسية مناسبة. عندما يستعيد المرء اتصاله الكامل بعقل الروح، يبدأ في حب نفسه تمامًا مرة أخرى. هذا الحب أيضًا لا علاقة له بالنرجسية أو أي شيء آخر، ولكنه حب صحي لنفسك، مما يؤدي في النهاية إلى الامتلاء والسلام الداخلي وسهولة العودة إلى حياتك الخاصة. ومع ذلك، يوجد في عالمنا اليوم صراع بين العقل النفسي والعقل الأناني. نحن حاليًا في بداية السنة الأفلاطونية وبدأت البشرية في حل عقلها الأناني بشكل متزايد. ويحدث هذا، من بين أمور أخرى، من خلال إعادة برمجة عقلنا الباطن.
الخطوة 3: تغيير نوعية عقلك الباطن
العقل الباطن هو المستوى الأكبر والأكثر مخفيًا في كياننا وهو مقر جميع السلوكيات والمعتقدات المشروطة. هذه البرمجة متجذرة بعمق في اللاوعي لدينا ويتم لفت انتباهنا إليها مرارًا وتكرارًا على فترات معينة. غالبًا ما يكون لدى كل شخص عدد لا يحصى من البرامج السلبية التي تظهر دائمًا إلى النور. من أجل شفاء نفسك، من المهم بناء جسم فكري إيجابي تمامًا، والذي بدوره لا يعمل إلا إذا قمنا بحل/تغيير تكييفنا السلبي من اللاوعي لدينا. من الضروري إعادة برمجة العقل الباطن الخاص بالفرد بحيث يرسل بشكل أساسي الأفكار الإيجابية إلى الوعي اليومي. نحن نخلق واقعنا الخاص بوعينا والأفكار التي تنشأ منه، ولكن العقل الباطن يتدفق أيضًا إلى إدراك/تصميم حياتنا. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني بسبب علاقة سابقة، فسوف يستمر عقلك الباطن في تذكيرك بهذا الموقف. في البداية سوف يتألم المرء كثيرًا من هذه الأفكار. بعد مرور الوقت الذي يتغلب فيه الإنسان على الألم، أولاً تصبح هذه الأفكار أقل، وثانيًا، لا يعود يستمد الألم من هذه الأفكار، بل يمكنه أن يتطلع إلى هذا الوضع الماضي بفرح. أنت تعيد برمجة عقلك الباطن وتحول الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية. وهذا أيضًا مفتاح القدرة على خلق واقع متناغم. من المهم أن تسعى جاهدة لإعادة برمجة عقلك الباطن، وهذا لن ينجح إلا إذا كنت تعمل على نفسك بكل قوة إرادتك. هذه هي الطريقة التي تتمكن بها من خلق واقع مع مرور الوقت حيث يمكن للعقل والجسد والروح أن يتفاعلوا مع بعضهم البعض في وئام. في هذه المرحلة، يمكنني أيضًا أن أوصي بشدة بمقال لي حول موضوع العقل الباطن (قوة العقل الباطن).
الخطوة 4: استمد الطاقة من حضور الآن
عندما يحقق المرء هذا يصبح أيضًا قادرًا على التصرف بشكل كامل خارج الأنماط الحالية. بهذه الطريقة، فإن الحاضر هو لحظة أبدية كانت موجودة دائمًا، وستكون موجودة. هذه اللحظة تتوسع باستمرار وكل شخص يعيش هذه اللحظة. بمجرد أن تتصرف من خلال الحاضر بهذا المعنى، تصبح حرًا، ولم تعد لديك أفكار سلبية، ويمكنك أن تعيش في الوقت الحاضر وتستمتع تمامًا بإمكانياتك الإبداعية. ومع ذلك، فإننا غالبًا ما نحد من هذه القدرة ونوقع أنفسنا في فخ مواقف سلبية في الماضي أو المستقبل. أصبحنا غير قادرين على العيش في الحاضر والقلق بشأن الماضي، على سبيل المثال. ننشغل ببعض المواقف السلبية الماضية، على سبيل المثال موقف نأسف عليه بشدة، ولا يمكننا الخروج منه. نستمر في التفكير في هذا الموقف ولا نستطيع الخروج من هذه الأنماط. وبنفس الطريقة تمامًا، غالبًا ما نفقد أنفسنا في سيناريوهات مستقبلية سلبية. نحن نخشى المستقبل، نخاف منه، ثم نترك هذا الخوف يشلنا. ولكن حتى مثل هذا التفكير لا يؤدي إلا إلى إبعادنا عن الحياة الحالية، ويمنعنا من التطلع إلى الحياة مرة أخرى. لكن في هذا السياق يجب على المرء أن يفهم أن الماضي والمستقبل لا وجود لهما، فكلاهما عبارة عن بنيات لا يتم الحفاظ عليها إلا من خلال أفكارنا. لكن في الأساس أنت تعيش فقط في الوقت الحاضر، في الوقت الحاضر، لقد كان الأمر دائمًا هكذا وسيظل كذلك دائمًا. المستقبل غير موجود، على سبيل المثال ما سيحدث في الأسبوع القادم يحدث في الحاضر وما حدث في الماضي حدث أيضًا في الحاضر. لكن ما سيحدث في "الحاضر المستقبلي" يعتمد على الذات. يمكنك أن تأخذ مصيرك بين يديك وتشكل الحياة وفقًا لرغباتك الخاصة. لكن لا يمكنك فعل ذلك إلا من خلال البدء في العيش في الحاضر مرة أخرى، لأن الحاضر وحده هو الذي يحمل إمكانية التغيير. لا يمكنك تغيير وضعك أو ظروفك من خلال حصر نفسك في مواقف التفكير السلبية، فقط من خلال العيش في الوقت الحاضر والبدء في عيش الحياة بشكل كامل مرة أخرى.
الخطوة 5: تناول نظامًا غذائيًا طبيعيًا تمامًا
عامل آخر مهم جدًا للشفاء تمامًا هو اتباع نظام غذائي طبيعي. حسنًا، بالطبع يجب أن أقول في هذه المرحلة أنه حتى النظام الغذائي الطبيعي لا يمكن إرجاعه إلا إلى أفكارك الخاصة. إذا كنت تأكل أطعمة كثيفة الطاقة، أي الأطعمة التي تضغط على مستوى ذبذباتك (الوجبات السريعة والحلويات والمنتجات المريحة وما إلى ذلك)، فأنت تأكلها فقط بسبب أفكارك الخاصة حول هذه الأطعمة. الفكر هو سبب كل شيء. ومع ذلك، فإن السبب الطبيعي يمكن أن يعمل العجائب. إذا كنت تأكل بشكل طبيعي قدر الإمكان، أي إذا كنت تأكل الكثير من منتجات الحبوب الكاملة، وتأكل الكثير من الخضار والفواكه، وتشرب الكثير من المياه العذبة، وتأكل البقوليات وربما تكمل بعض الأطعمة الفائقة، فإن هذا له تأثير إيجابي للغاية على صحتك الخاصة وحالتك الجسدية والعقلية. حصل أوتو واربورغ، عالم الكيمياء الحيوية الألماني، على جائزة نوبل لاكتشافه أنه لا يمكن لأي مرض أن يظهر نفسه في بيئة الخلايا الأساسية والغنية بالأكسجين. لكن في الوقت الحاضر، يعاني كل شخص تقريبًا من بيئة خلوية مضطربة، مما يؤدي بدوره إلى ضعف الجهاز المناعي. نحن نأكل الأطعمة المليئة بالمضافات الكيميائية، والفواكه المعالجة بالمبيدات الحشرية، والأطعمة المصنعة الغنية بمواد ضارة تمامًا بالجسم. لكن كل هذا يؤدي بنا إلى تقويض قدراتنا على الشفاء الذاتي. علاوة على ذلك، تتسبب هذه الأطعمة في تدهور طيفنا العقلي. لا يمكنك التفكير بشكل إيجابي تمامًا إذا كنت، على سبيل المثال، تشرب 2 لترًا من الكولا كل يوم وتأكل أكوامًا من رقائق البطاطس، فهذا لا يجدي نفعًا. لهذا السبب، يجب عليك تناول الطعام بشكل طبيعي قدر الإمكان لتنشيط قوى الشفاء الذاتي لديك. وهذا لا يحسن صحتك الجسدية فحسب، بل يمكنك أيضًا خلق أفكار أكثر إيجابية. لذلك يعد النظام الغذائي الطبيعي أساسًا مهمًا لدستورك العقلي.
الخطوة 6: جلب الزخم والحركة إلى حياتك
نقطة أخرى مهمة هي إدخال الحركة في حياتك الخاصة. يوضح ذلك مبدأ الإيقاع والاهتزاز. كل شيء يتدفق، كل شيء يتحرك، لا شيء يقف ساكنًا، كل شيء يتغير في جميع الأوقات. ومن المستحسن الالتزام بهذا القانون ولهذا السبب التغلب على الجمود. على سبيل المثال، إذا واجهت نفس الشيء يومًا بعد يوم ولم تتمكن من الخروج من هذا الروتين، فهذا أمر مرهق للغاية بالنسبة لنفسك. من ناحية أخرى، إذا تمكنت من التخلص من عادتك اليومية وأصبحت مرنًا وعفويًا، فهذا بدوره ملهم جدًا لحالتك العقلية. وبنفس الطريقة، النشاط البدني نعمة. إذا كنت تمارس الرياضة بأي شكل من الأشكال بشكل يومي، فإنك تنضم إلى تدفق الحركة وتخفف من ضغط مستوى الاهتزاز الخاص بك. علاوة على ذلك، من الممكن أيضًا أن تتدفق الطاقة في أجسامنا بشكل أفضل. يتحسن التدفق النشط لأساسنا الوجودي وتذوب الشوائب النشطة بشكل متزايد. وبطبيعة الحال، ليس من الضروري ممارسة الرياضة المفرطة والتدريب المكثف لمدة 1 ساعات يوميا. على العكس من ذلك، مجرد المشي لمدة ساعة أو ساعتين له تأثير صحي للغاية على أذهاننا ويمكن أن يحسن صحتنا النفسية. إن اتباع نظام غذائي طبيعي متوازن مع ممارسة التمارين الرياضية الكافية يجعل ملابسنا الرقيقة تتألق بشكل أخف وينشط بشكل متزايد قوى الشفاء الذاتي لدينا.
الخطوة 7: إيمانك يمكن أن يحرك الجبال
الإيمان هو أحد أهم العوامل في تطوير قدراتك على الشفاء الذاتي. الإيمان قادر على تحريك الجبال وهو مهم جداً لتحقيق الأمنيات! على سبيل المثال، إذا كنت لا تؤمن بقدراتك على الشفاء الذاتي، وتشك فيها، فمن المستحيل أيضًا تنشيطها من حالة الوعي المشكوك فيها هذه. عندها يتردد صدى النقص والشك لدى المرء ولن يؤدي إلا إلى جذب المزيد من النقص إلى حياته الخاصة. ولكن مرة أخرى، يتم إنشاء الشكوك فقط من قبل العقل الأناني. يشك المرء في قدراته على الشفاء الذاتي، ولا يصدقها، وبالتالي يحد من قدراته. لكن الإيمان لديه إمكانات لا تصدق. إن ما تؤمن به وما أنت مقتنع به تمامًا يتجلى دائمًا في واقعك المنتشر في كل مكان. وهذا أيضًا أحد أسباب نجاح العلاج الوهمي، فمن خلال الإيمان الراسخ بالتأثير، فإنك تخلق تأثيرًا. أنت دائمًا تجذب ما أنت مقتنع به تمامًا إلى حياتك الخاصة. إنه نفس الشيء مع الخرافات. إذا رأيت قطة سوداء وافترضت أن شيئًا سيئًا قد يحدث لك، فمن الممكن أن يحدث هذا. ليس لأن القط الأسود يجلب الحظ السيئ أو سوء الحظ، ولكن لأن المرء يتردد عقليًا مع سوء الحظ وبسبب هذا سوف يجذب المزيد من سوء الحظ. لهذا السبب، من المهم جدًا ألا تفقد الثقة بنفسك أبدًا، أو، في هذا السياق، بقدراتك على الشفاء الذاتي. إن الإيمان به وحده هو الذي يجعل من الممكن لنا أن نعيدهم إلى حياتنا الخاصة، وبالتالي فإن الإيمان يمثل الأساس لتحقيق رغباتنا وأحلامنا. وأخيرا، يمكن للمرء أن يقول إن هناك بالطبع جوانب وإمكانيات أخرى لا حصر لها. لتتكشف إمكاناتنا للشفاء الذاتي مرة أخرى، بحيث يمكنك النظر إلى الأمر برمته من وجهات نظر أخرى. لكن لو كان عليّ أن أخلّد كل ذلك هنا، فلن ينتهي المقال أبدًا. في النهاية، الأمر متروك للجميع فيما إذا كانوا سيتمكنون من تفعيل قوى الشفاء الذاتي الخاصة بهم مرة أخرى، لأن كل شخص هو خالق واقعه الخاص، وهو حداد سعادته. وبهذا المعنى، كن بصحة جيدة وسعيدًا وعيش حياة في وئام.
مرحباً عزيزي الشخص، لقد كتبت ذلك.
شكرًا لك على محاولتك وضع ما لا يمكن فهمه في كلمات.
وأود أن أرشح لك كتاباً عن ظاهرة الغضب وارتباطك بالطاقات السلبية وهو مصدر إلهام كبير لي.
"الغضب هدية" كتبها حفيد المهاتما غاندي.
تم إحضاره إلى جده عندما كان صبيًا يبلغ من العمر 12 عامًا لأنه كان غالبًا ما يكون غاضبًا للغاية وكان والداه يأملان أن يتعلم الصبي شيئًا من غاندي. ثم عاش معه لمدة عامين.
يشرح الكتاب بوضوح شديد أهمية الغضب وإمكانية الاستخدام الإيجابي لهذه الطاقة.
لم أقرأه ولكني استمعت إلى الكتاب الصوتي على Spotify.
أتمنى أن تعيش طويلاً وتستمر في تقديم فائدة كبيرة لجميع الكائنات الحية.